Quelques moments de joie

Les 10 règles d'Or de la Confiance en Soi


Si votre confiance en vous se fait parfois capricieuse ou brille, certains matins, par son absence,
voici 10 règles d’or à ne pas oublier pour être et rester sans cesse… votre premier fan !



Ne craignez pas l’échec
Faites de chaque événement, bon ou mauvais, une source d’inspiration, de changement et d’enseignement.

Lancez-vous des défis
Chaque jour ou chaque semaine, donnez-vous de nouveaux défis à relever. En cas de succès, réjouissez-vous et félicitez-vous. Et en cas d’échec, réjouissez-vous également pour la leçon que vous pouvez tirer de cette défaite temporaire.

Définissez vos objectifs
Sachez ce que vous voulez, pourquoi vous le voulez, et de quelle façon vous souhaitez l’obtenir. Listez les actions à mettre en place et… lancez-vous dans la bataille !

Développez votre optimisme
Entraînez-vous à voir toujours un aspect positif dans une situation donnée, aussi sombre soit-elle. Au départ fastidieux, cet exercice va vite vous devenir une seconde nature, il suffit d’un peu de pratique.

Aidez les autres
Aussi souvent que vous le pouvez, aidez les autres à croire en eux, aidez-les à renforcer leur confiance en eux-mêmes. Vous constaterez avec surprise combien cet exercice permet de renforcer la confiance que l’on a en soi.

Soyez capable de tourner la page
Ne ressassez pas. Tirez profit de vos erreurs, puis passez à autre chose. Laissez le passé derrière vous et concentrez-vous sur la prochaine aventure à vivre.

Soyez bon envers vous-même
Ne parlez de vous et ne pensez à vous qu’en des termes positifs et bienveillants. Ne vous laissez jamais aller à l’auto-dénigrement, ni seul, ni en public. Et de la même façon, soyez positif et bienveillant vis-à-vis des autres. Par ailleurs, ne vous bradez pas en fréquentant des gens malintentionnés, négatifs ou destructeurs. Allez vers les gens porteurs de lumière et de paix.

Soyez vrai avec vous
Ne vous mentez pas, établissez un vrai dialogue avec vous-même et avec vos besoins. Regardez-vous avec lucidité, clairvoyance et vérité. Assumez ce que vous êtes. Et même, revendiquez-le. En outre, ayez confiance en votre instinct, en votre intuition, en vos besoins, et aussi en votre capacité à prendre soin de vous, à vous traiter avec amour, quelles que soient les circonstances.

Reboostez-vous
Ayez toujours sur vous de quoi rebooster instantanément votre confiance en vous. Cela peut prendre la forme d’une photo, d’une chanson, d’une citation, d’un mantra, d’un grigri, d’un geste spécifique… Utilisez cet élément dès que vous sentez votre confiance s’amoindrir.

Vous êtes unique…
Remémorez-vous chaque jour tout ce qui fait de vous un être unique. Souvenez-vous que vous possédez quelque chose de merveilleux et de rare à offrir au monde et aux autres : VOUS.

hi

vaya usted con dios

:) En poche : " BEP METIERS RELATION CLIENTS USAGERS"

Regarder le match de Tunisie

salut

L'amitié est une sacrée bonne chose,chers amis ne laissez aucune chance à vos amis d'être vos ennemis.

yes

qui en linge ?????????????

slt tt le monde

Salut a tous! je ss nouvel ici. Je viens de Pologne et je m'interesse par la musique, philosophie et theologie :)